Zeptejte se odborníka (8-16.30 hod) +420 602 238 405 / hotline@360globalfitness.cz / Poradna

Proč se registrovat?

Rychlý nákup. Stačí vložit zboží do košíku, dodací adresu předvyplníme za vás.

Nemáte účet? Zaregistrujte se

Tréninkové lano

Tréninková lana jsou skvělou pomůckou pro posílení především horní poloviny těla, především ramena, svaly na rukou a široký zádový sval. Díky cvičení s tréninkovými lany se zlepší vaše fyzická kondice, výbušnost svalů a vyrýsuje se vám postava. Cvičení je možné také ve dvojicích. Tréninková lana můžete vybírat v různých délkách i tloušťkách, což má vliv na zátěž při samotném tréninku.

Nejprodávanější tréninkové lano

85,47 EUR
2 188 Kč JLTR-03
3ks a méně

212,89 EUR
5 450 Kč JLTR-01
3ks a méně

266,09 EUR
6 812 Kč JLTR-02
3ks a méně

16,21 EUR
415 Kč JLRA
3ks a méně

23,95 EUR
613 Kč JLRSP
3ks a méně

26,95 EUR
690 Kč JLAOSRGWDVD
Na dotaz

136,33 EUR
3 490 Kč TAU-POLY-10M
Skladem

Tréninkové lano

Tréninková lana jsou základem pro vysoce intenzivní trénink. V podstatě se jedná o těžká lana, která jsou používána k budování síly a vytrvalosti. Lana jsou velice významná v tom, že vytvářejí dynamický efekt dvojí síly a díky tomu se zlepšuje dynamika a reakce. Prostřednictvím dynamické duální síly jsou posíleny oblasti, které mají tendenci být slabé. 

Jedním z tajemství účinnosti tréninkových lan je, že každá ruka pracuje nezávisle na druhé. Každá strana těla se tak může pohybovat trochu jinak. Tyto nekoordinované pohyby a nerovnováha časem vymizí a vaše tělo se začne vyrovnávat. Díky lanům trénujete několik svalových skupin ve všech třech rovinách pohybu. Díky tomu se vám zvýší kondice, síla, koordinace a vytrvalost. 

Lana se vyrábějí v různých délkách a průměru. Zpravidla platí to, že čím delší a silnější lano, tím větší výzva. Oba konce lana při cvičení držíte v rukou a jsem pevně uchycena. Silnější lano vám poskytne mnohem náročnější a intenzivnější cvičení. Slabší průměr lana je pak vhodný pro kardiovaskulární cvičení, kdy je snazší provádět ještě další intenzivní pohyby vedle kmitání lana.