Jak vybrat posilovací klec

Posilovací klec neboli Power Rack patří mezi univerzální posilovací stroje. Power Rack je ideální volba pro trénink komplexních cviků, při kterých se cvičí s volnou váhou. Díky tomuto tréninku se zvýší fyzická síla a výbušnost. Mezi základní cviky, které v těchto klecích můžeme provádět, patří např. benchpress, military press, dřepy, mrtvý tah atd.

Power Rack pro domácí používání

Pokud si chcete rozšířit domácí posilovnu právě posilovací klecí určitě nepotřebujete mohutný Power Rack, který je vhodný pro fitness studia. Postačí taková klec, která bude splňovat požadavky pro domácí využívání. 

Nejdůležitější atributy pro výběr posilovací klece jsou:

Nejpodstatnější věcí je pevnost konstrukce. Šířka profilu musí být minimálně 2 mm. Pokud jsme ale pokročilý  sportovec, určitě doporučujeme klec s vyšší nosností a širším profilem konstrukce.

Naše kvalitní a značkové posilovací klece nabízí díky své vysoké kvalitě nevšední stabilitu již jako základ. Bezpečná stabilita patří mezi další vysoce důležitý atribut. Bezpečnou stabilitu Power Racku poznáte již podle samotného navržení a podle silného profilu materiálu. 

Určitě také nezapomínejte na rozměry. Ty musí především splňovat to, aby se vám klece do vyhrazeného prostoru domácí posilovny vešla. Je důležité mít na poměti, že kolem posilovací klece je potřeba mít prostor pro nakládání kotoučů a snadný přístup alespoň zepředu a z obou stran. Osa pro Power Rack je dlouhá 2200 mm, z čehož plyne, že šířka prostoru by měla být minimálně 300 cm. 

V neposlední řadě vybírejte podle designu. Mnohem raději budete cvičit na pěkném kusu, než na nepovedeném roztřepaném a vratkém svařenci z nejlevnější čínské továrny. Kvalitní Power Rack vám dodá větší motivaci k Vašemu tréninku. 

Určitě dbejte také na detaily a na součásti, které posilovací klec nabízí. Pokud to se cvičením myslíte opravu vážně, pak oceníte, když bude například hrazda a bradla součástí balení.

Power Rack pro komerční používání

Pokud vybavujete komerční posilovnu, sportovní klub nebo fitness centrum, budou Vaše nároky na výběr posilovací klece určitě náročnější. Váš výběr je zúžen především certifikací posilovacích klecí. Pokud tedy potřebujte Power Rack pro komerční posilování tím nejdůležitějším měřítkem je certifikace, podle které klec splňuje požadavky mezinárodní normy EN20957 a musí mít označení S (Studio). 

Nejdůležitější atributy pro výběr posilovací klece jsou:

Power Rack pro komerční používání musí být vyrobena z velice masivní konstrukce, která vydrží tvrdé a každodenní tréninky s těžkými váhami. 

Posilovací klec je v první řadě multifunkční stroj. Právě zde by měl uživatel během tréninku odcvičit celé tělo. Určitě je tak nedílnou součástí hrazda i bradla.

Další nedílnou součástí je správná platforma, která ochrání nejen podlahu, ale prodlouží i životnost kotoučů a os.

Half Rack jako další možnost

Half Rack neboli poloviční posilovací klec je ideální volba pro stísněnější prostory. Respektive, kam se nevejde Power Rack se hodí Half Rack. V dnešní době, díky možnosti přidělání konstrukce na zeď nyní můžete ušetřit ještě více místa a Half Rack se tak stává dostupný i pro zákazníky bydlící v bytě.

Tato poloviční posilovací klec má pouze dvě vertikální stojné konstrukce, ale i tak na něm bez problémů můžete cvičit všechny základní cviky, které jsou běžné pro Power Rack. Většina Half Racků nyní přichází s hrazdou a i s trny na kotouče, kde můžete uložit kotouče, které právě nepoužíváte.